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Artikel-Nr.: 300024
Abmessungen: 16,2 x 21,5 cm
Weitere Angaben: Broschur, Trias Verlag, 2019, 136 Seiten

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Essgewohnheiten ändern in 40 Tagen Endlich ein Coach, der ganz auf Dich eingeht...
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Essgewohnheiten ändern in 40 Tagen

Endlich ein Coach, der ganz auf Dich eingeht

Ernährungsblogs, Diäten, Kochbücher und Food-Diarys gibt es en masse. Schön und gut – aber nicht alles passt für jeden, der sein Traumgewicht erreichen und vor allem halten will. Hier coacht Dich Sarina Hunkel mit originellen Ideen, vielen bewährten Übungen und Ernährungs-Hacks zum Erfolg.

Nimm deine persönliche Challenge an:

Der Check: So lernst Du Dich und Dein Ess-Verhalten besser kennen.
10 spannende Challenges: vom Clean-Eating-Experiment über die Kleine-Teller-Methode bis zu Heißhunger-Blockern.
So hältst Du Deinen Erfolg: mit Selbstreflexion und Achtsamkeit im Alltag motivierst Du Dich und erreichst Deine ganz persönlichen Ziele.

Ein interaktiver Ernährungsratgeber zum Wunschgewicht für alle, die keine Lust auf die x-te Diät haben.

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