Buch 'Hilfe bei Schlafstörungen'

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  • 300031
  • 15 x 21 cm
  • Broschiert, Droemer-Knaur, 2018, 288 Seiten
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Hilfe bei Schlafstörungen   Selbsthilfe bei Schlafstörungen unter kompetenter ärztlicher...
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Hilfe bei Schlafstörungen 

Selbsthilfe bei Schlafstörungen unter kompetenter ärztlicher Anleitung: der erste Gesundheitsratgeber zum Mitmachen von den Spezialisten der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen.

Ihr Mitmach-Programm basiert auf den fünf Säulen ganzheitlicher Gesundheit: Lebensstil, Bewegung, naturheilkundliche Selbsthilfestrategien, Pflanzenheilkunde und Ernährung. Es beinhaltet viele einfach umzusetzende Tipps und alternative Heilmethoden, erklärt Zusammenhänge und berichtet über neue Erkenntnisse aus der Forschung.

Checklisten, Fragebögen, Ernährungs-Tipps, Mitmachübungen, Dos and Don’ts und durchgängige Erfolgskontrollen unterstützen Betroffene dabei, selbst aktiv zu werden, um ihre Schlafsituation zu verbessern.

Mängelexemplar

 

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